Acabe com a insônia usando essas duas receitas caseiras que também ajudam a controlar a ansiedade
Cura Pela Natureza - Se você sofre de ansiedade e alteração de sono, essas dicas de remédios caseiros podem te ajudar. Tratam-se do chá de maracujá e do chá de camomila com erva-cidreira. Que são bastante usados em tratamentos de ansiedade por possuir propriedades que atuam no sistema nervoso e provocam uma sensação de calma.
Abaixo, você confere os ingredientes necessários para o preparo de cada um:
Chá de maracujá
100 ml de polpa de maracujá
100 ml de água
Mel a gosto
Modo de preparo: Bata no liquidificador a polpa do maracujá juntamente com as sementes por cerca de 3 segundos. Em seguida, coe e acrescente água e mel.
Recomenda-se a ingestão diária de 6 copos do chá por dia.
Chá de erva-cidreira
1 colher (chá) de erva-cidreira
1 colher (chá) de camomila
Modo de preparo: Coloque as ervas em uma xícara, cubra com água em estágio de ebulição e tampe. Quando estiver morno, coe e beba.
ASSUNTOS: Cura pela Natureza
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